副作用

リウマチの薬の副作用のなかで、特に口内炎、口唇ヘルペスの対策として、
ブロッコリーで凌いだ経験を記したいと思います。

◆◆ブロッコリーと口内炎 ◆◆
きっかけ	平成１１年の暮れ頃から、リウマトレックスを飲み始めてそろそろ一ヶ月になる頃、上唇にヘルペスが出来ました。疲れが溜まっていたり、胃が悪かったりで一年に２．３回位出ていたので、最初はそれだろうと思っていました。ところがその上に、次々と小さな口内炎が出てきたのです。口内炎には「葉酸」が処方されるそうですが、当時そのような知識は私にはありませんでした。この葉酸は、リウマトレックスの効き目を悪くするとか言われています。
ラジオで	そんな時、丁度ラジオでブロッコリーで口内炎が治ったと言う話しを聞きました。早速、ブロッコリーを買ってきて、１個を朝昼晩と３回に分けて食べたのです。さすが一日に１個は多くて、気分が悪くなりました。とうとう、３日で止めてしまったのです。
効き目が	私の場合ヘルペスは、約２週間は治りません。ところがブロッコリーを食べてしばらくすると、乾くように治ってしまったのです。気がつくと２．３個出来ていた口内炎も治っていました。その時、ブロッコリーの力を感じたのです。
適量が分かる	一日にどれくらい食べれば、ヘルペスや口内炎が抑えられるか、それから試行錯誤が始まりました。嫌いではないが、そんなに好きでもないブロッコリーです。それにたくさん食べたからと言って、よいわけではありません。その内に、自分に合った分量が自然と分かってきました。１個を５～６等分して（茎も含む）、それを毎日一つ分食べる。後は冷凍をしておき、朝　冷凍庫から出して自然解凍して食べるのです。
薬のように	３年ほどそれを毎日、実行しました。何処かへ出掛けると、お土産は必ず「ブロッコリー」です。冷蔵庫の中のブロッコリーが少なくなってくると、不安になったものです。時々食べるのを忘れたりすると、必ずヘルペスが顔を覗かせます。次第にブロッコリーを見ると、ムカムカするようになってきました。それでも、「くすり　くすり」と言いながら続けました。
いつの頃か	４年目に入った頃から、徐々にＣＲＰが上がりだしリウマトレックスの効き目に陰がさしかけた頃です。１日や２日食べなくても、ヘルペスは出なくなったのです。といっても、まったく食べないとやはりヘルペスは出ます。出ると慌てて食べ、そんなことを繰り返しているうちにいつの頃でしょうか。とうとう食べなくても、出なくなっていたのです。その後、ＣＲＰは５・４５まで上がったものの、また少し下がりかけて現在に至っています。そして、口内炎もヘルペスもでておりません。

ブロッコリーのアイコン

あとがき

ブロッコリーにはビタミンの一種である葉酸が多く含まれており、それがよかったのでしょう。
なおブロッコリーの新芽「スプラウト」に関しては、試していませんので良く分かりません。

ブロッコリーのビタミンは「水溶性ビタミン」で、水に溶けやすい性質があります。
房を小分けして、電子レンジで加熱すればビタミンも失われません。
今は便利な冷凍ブロッコリーもあり、これを利用すれば便利ですね。